Entspannte Methoden
In "deiner Auszeit" geht es darum, dich selbst wieder zu spüren - jenseits von Stress, innerer Anspannung oder Überforderung. Dabei begleite ich dich mit feinfühligen und bewährten Methoden der Entspannungs- und Energiearbeit, individuell auf dich abgestimmt.
Ganz nach dem Motto: Alles darf, nichts muss!
Cranio Sacral Balancing
Stille Berührung - tiefe Entspannung - das Nervensystem beruhigen
Die craniosacrale Arbeit ist eine sehr sanfte Form der Körperarbeit. Durch achtsame und feine Berührungen am Kopf, Nacken, entlang der Wirbelsäule und am Kreuzbein wird das Nervensystem beruhigt und die Selbstregulation des Körpers unterstützt.
Diese Technik ist besonders wohltuend, wenn du unter Verspannungen, stressbedingten Beschwerden, Kopfdruck oder innerer Unruhe leidest.
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Vertiefend biete ich auch eine Vagusnervstimulation im Zuge der Cranio an.
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Nach der Behandlung fühlst du dich erholt und gelöst, fast so, als hätten wir einen inneren Reset-Knopf gedrückt.
Reiki
Körper, Geist und Seele in Balance
Die energetische Arbeit dient dazu, dein Energiesystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Blockaden, die durch Stress, Sorgen oder alte Erfahrungen entstanden sind, spüre ich auf und unterstütze dich dabei, diese wieder auszugleichen. Durch diese sanften Impulse kann die Lebensenergie wieder fließen, was sich positiv auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Viele Menschen erleben dabei das Gefühl von Leichtigkeit, innerer Klarheit und tiefer Entspannung.
Hilfreich bei innerer Unruhe, Schlafproblemen und Erschöpfungszuständen sowie Unausgeglichenheit.
Chakrenausgleich
Energetisches Gleichgewicht für Körper & Seele
Die Chakren sind feinstoffliche Energiezentren im Körper (indische Yoga-Lehre), die mit verschiedenen Lebensthemen verbunden sind. Sie beeinflussen unsere Vitalität, unser emotionales Gleichgewicht und unsere innere Klarheit. Sind diese Zentren im Ungleichgewicht, fühlen wir uns oft erschöpft, blockiert oder unruhig.
In der Chakrenarbeit erspüre ich mögliche Blockaden oder Ungleichgewichte und unterstütze dich diese in Harmonie zu bringen.
Geeignet bei Unausgeglichenheit, Ängsten, innere Leere, Antriebslosigkeit, Stärkung der Selbstwahrnehmung, Förderung von Erdung und Leichtigkeit.
Klangschalen
Schwingungen, die berühren
Auf Wunsch begleite ich deine Sitzung mit sanften Klängen meiner Klangschalen. Die Schwingungen durchdringen jede Zelle deines Körpers und führen dich so in eine tiefe Entspannung.
Die Behandlung mit Klangschalen eignen sich besonders, wenn der Kopf voll ist, wenn du schlecht schlafen kannst oder dich emotional überlastet fühlst.
Die Klänge beruhigen den Geist, lassen dich abschalten und schenken dir das Gefühl der Geborgenheit.
energetische Narbenentstörung
Energie im freien Fluss
Narben erzählen Geschichten. Sie sind Verletzungen oder Eingriffe, die Spuren am Körper hinterlassen und Blockaden im Körper verursachen können. Spürbar werden diese Blockaden zB durch Taubheit- oder Spannungsgefühle, Schmerzen oder Juckreiz.
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Die energet. Narbenentstörung unterstützt deinen Körper mit feinen, achtsamen Impulsen wieder in den natürlichen, freien Energiefluss zu kommen.
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Lösung von körperlichen und emotionalen Blockaden - denn oft ist eine Narbe mehr als nur ein körperliches Zeichen.
